Mettre l’accent sur le problème est-il la meilleure façon d’aider un client à changer?
Les psychologues, les travailleurs sociaux, etc. ont été formés pour explorer ce qui ne va pas chez leurs clients. Or, c’est comme si on nous apprenait à commencer par les décourager, puis à les aider à sortir du trou que nous les avons aidés à creuser! Qu’arriverait-il si nous nous penchions plutôt sur leurs forces?
Que faire lors d’un jour de découragement?
Le découragement n’est pas quelque chose qu’il faut craindre ou ignorer. En fait, nous permettre d’explorer ce sentiment peut s’avérer utile.
Comment survivre à l’hiver…
Beaucoup de gens dans les climats nordiques se plaignent des hivers froids et sombres, mais est-ce bien utile? Voici comment vaincre le blues de l’hiver.
Gratitude
Prenez-vous souvent une pause pour penser aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant? Assez souvent? Cela pourrait remplacer l’inquiétude et d’autres émotions pénibles.