Certaines personnes aiment faire des résolutions pour le Nouvel An, d’autres se fixent des objectifs. Cette année, je songe à me fixer des intentions. La différence entre les intentions et les objectifs est que la direction, disons l’est, se distingue des endroits en chemin au fur et à mesure que je me dirige vers l’est, disons vers l’océan Atlantique. Les intentions relèvent davantage de la manière dont nous voulons être plutôt que ce que nous voulons accomplir. Les deux peuvent être intéressants et motivants, mais parfois, nous nous attardons tellement à ce que nous voulons accomplir que nous ne remarquons pas ce qui nous arrive en cours de route. La vie peut devenir une longue liste de choses à faire. Cela peut entraîner un sentiment de déception lorsque nous réalisons notre objectif (« coché! ») et le besoin de remplacer cette réalisation par une nouvelle.

Cependant, imaginez si l’attention était plutôt portée sur comment une personne voudrait être. Par exemple, en tant que thérapeute, je pourrais décider de faire preuve de plus de compassion envers mes clients, d’être plus disponible pour eux (ou moins!) ou plus structurée avec eux. Ces intentions, ou directions, peuvent m’inciter à changer certaines façons de travailler. Par exemple, je pourrais tenter de m’ouvrir davantage aux histoires de mes clients et à leur souffrance, d’offrir plus d’heures en soirée pour ceux qui travaillent durant la journée ou d’apprendre de nouveaux outils thérapeutiques.

Ces intentions peuvent être axées sur le travail, nos relations ou notre vie en général. Cette année, une de mes intentions est de prendre plus de risques sur le plan émotif, d’essayer des choses un peu effrayantes et de m’ouvrir à la possibilité de m’épanouir de cette façon. Je vais observer où je me retiens et essayer de m’avancer durant ces moments et me poser les questions suivantes : « Quel est mon chemin? », « Quelle est la bonne chose à faire à présent? » Si vous choisissiez d’envisager la nouvelle année de cette manière, quelles seraient vos intentions cette année?